martes, 23 de octubre de 2018

7 claves para luchar contra la depresión postvacacional

Se acerca el final de nuestro querido verano, el de las “cervecitas” frías y el “pescaíto” frito, el de estar tumbados en la arena de la playa en nuestro “vuelta y vuelta” al sol, …y toca volver a la rutina y luchar contra la depresión postvacacional.
Luchar contra la depresión postvacacional no es tarea fácil y más después del ritmo que hemos llevado durante las vacaciones, de esos excesos que hemos tenido: el dormir hasta tarde, beber alcohol más de lo habitual, la alimentación alterada… Un descontrol que el resto del año no nos podemos permitir.